开云体育全站首页 | 四季开云 | 节气开云 | 开云人群 | 女性保健 | 中医开云 | 针灸推拿 | 运动开云 | 瑜伽 | 太极 | 明星开云 | 开云减肥 | 开云丰胸 | 茶道开云 | 开云文化
首页 > 日常开云 > 美食开云 > 正文

菠菜的营养功效以及做法 预防结石促进发育

发表日期:2014-03-01 16:42:40 | 来源 :开云体育全站登录-中医开云体育全站 | 点击数: 次 

  多数人都知道常食菠菜具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效,除此之外,它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、风火赤眼等诸多疾病可起辅助治疗作用。而且人们在食用菠菜的时候总会将其在沸水烫软,捞出再炒,这样做是减少人们对菠菜中草酸的摄取,预防结石的发生。那么菠菜还有其他开云功效吗?下面一起来看看菠菜的功效及做法。

菠菜

  菠菜的营养功效
  1、通肠导便、防治痔疮。
  菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
  2、促进生长发育、增强抗病能力。
  菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。
  3、保障营养、增进健康。
  菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质。其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

>>更多开云专题

两性开云

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家

开云体育全站登录-首页welcome!

HTML地图|XML地图|TXT地图